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婴儿游泳很长别超过30分钟

时间:2021-08-03 浏览量:39次

随着气温的增高,到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴儿游泳虽有很多好处,但也存在许多观念上的误区。

误区1

游泳时间长证明宝宝身体好

很多家长认为,宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢,于是总提出让宝宝多游一会儿的建议,觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝,也证明宝宝体力不错。

医生建议:游泳时间不宜过长,且次数不宜过多

宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍,婴儿游泳时间很好能循序渐进,*一次10分钟就可以了,然后可根据情况每次适当延长至15~20分钟,很长也不要超过30分钟。

同时,宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。

闫安平表示,一般在正规的游泳馆,时间上还有工作人员控制,有些家长为了宝宝游泳方便,干脆在家里安装一个宝宝游泳池,这样时间上就需要家长格外注意。另外,婴儿游泳也要注意不能过于频繁,一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉,从而引起宝宝其他皮肤问题,因此宝宝游泳次数不宜过多。”

医生还提醒,游泳后要用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息,注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

误区2

经常游泳的宝宝更聪明

“多运动能提高宝宝的神经系统发育,因此经常游泳的宝宝比不游泳的宝宝更聪明。”如今,因为很多广告宣传的缘故,很多家长都觉得,为了宝宝更聪明、身体更棒,一定要坚持让宝宝游泳,否则,似乎就比其他孩子差了一截。

医生建议:早产儿或体重小于2000克的婴儿不宜游泳

游泳对宝宝身体协调有益,但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。

新生儿游泳是通过在特定的水温下,让温和、良好的水刺激皮肤,通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应,让婴儿在水中进行肌肉锻炼,增加肺活量,增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力,增加其肺活量,帮助消化,促进睡眠,稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。

另外,并非所有婴儿都适宜游泳。闫安平介绍,一般对于早产儿或低体重儿,如体重小于2000克的婴儿,不提倡让其进行游泳这一运动。此外,患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝,也不建议下水游泳,如果想游,也应等这些健康隐患消除后,再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游泳。

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